چطور در آخرین هفته‌های قبل از امتحان، درس‌ها را عقب نیندازیم و برنامه‌ریزی کنیم
ماه‌های پایانی سال تحصیلی یا نزدیک شدن به امتحانات می‌تواند استرس‌زا باشد، اما چطور در آخرین هفته‌های قبل از امتحان، درس‌ها را عقب نیندازیم و برنامه‌ریزی کنیم به خصوص وقتی حجم درس‌ها زیاد است و وقت کم. اما با یک برنامه‌ریزی هوشمند، می‌توان همه درس‌ها را به‌موقع مرور کرد و از عقب افتادن مباحث جلوگیری کرد. این مقاله به شما نشان می‌دهد چگونه با روش‌های ساده و عملی، زمان خود را مدیریت کنید و بدون استرس برای امتحان آماده شوید. پس تا اخر این مقاله با ما همراه باشید چون ما در نجوا به دغدغه های شما می پردازیم
امااگر دیر با این مقاله اشنا شدید پیشنهاد ما به شما شب امتحانه
📚
برای شروع مشاوره رایگان کلیک کنید
✏️
معجزه در فرجه امتحانات!
می‌دانم دوست دارید بشنوید که می‌شود در فرجه امتحانات و با شب نخوابی و بی‌وقفه درس خواندن معجزه کرد؛ اما متاسفانه چنین امکانی وجود ندارد. البته می‌توان با برنامه‌ریزی صحیح و اصولی در فرجه امتحانات، کم کاری‌های طول سال تحصیلی را کمی جبران کرد و مثلا دانش‌آموزی را از مردود شدن در درسی نجات داد.
از آنجایی که از برگزاری یک امتحان تا امتحان بعدی معمولا یک بازه دو الی سه روزه داریم، باید با دقت و هوشمندانه برنامه ریزی‌کنیم تا حتی یک ساعت از این زمان ارزشمند را هم هدر ندهیم. در ادامه، بهترین روش برنامه‌ریزی در فرجه امتحانات را به شما یاد می‌دهیم تا با کمک آن معجزه که نه اما تا حد زیادی پیشرفت کنید.
تهیه لیست از کارها و درس‌ها
اولین گام برای یک برنامه‌ریزی موفق، تهیه‌ی یک لیست از درس‌ها و کارهایی است که باید انجام دهید. به این ترتیب می‌توانید دقیقا بدانید که چه مقدار زمان برای هر درس نیاز دارید و از اتلاف وقت جلوگیری می‌کنید. لیست کردن وظایف به شما کمک می‌کند تا در طول آخر هفته بدون سردرگمی پیش بروید و انگیزه بیشتری برای اتمام تکالیف خود داشته باشید.
- نکته مهم: لیست کارهایتان را به‌ترتیب اهمیت و اولویت تنظیم کنید و درس‌های دشوارتر را در اولویت‌های ابتدایی خود قرار دهید. اما لیستت را بر اساس مواردی که در زیر نوشته شده است تهیه کن
اولویت‌بندی درس‌ها
-
درس‌های سخت‌تر و مهم‌تر اولویت دارند: ابتدا به سراغ درس‌هایی بروید که بیشترین وزن در امتحان دارند یا برایتان دشوار هستند. قورباغه ات را قورت بده ¡
-
درس‌های سبک را برای زمان کوتاه بگذارید: این کار باعث می‌شود حس موفقیت سریع‌تر به شما دست دهد و انگیزه‌تان افزایش یابد.
تقسیم زمان به قطعات کوچک (Pomodoro)
-
یک تکنیک عالی برای تمرکز، تقسیم زمان مطالعه به بازه‌های ۲۵ تا ۵۰ دقیقه‌ای است، با ۵ تا ۱۰ دقیقه استراحت بین آن‌ها.
-
این روش باعث می‌شود مغز خسته نشود و مرور مطالب اثربخش‌تر باشد.
تمام روش و مراحل تکنیک پومودرو را در یک مالقه توضیح دادیم برای یادگیر حتما مطالعه کنید :بهترین تکنیک درس خواندن در شب امتحان
مرور روزانه و جمع‌بندی هفتگی
-
مرور کوتاه روزانه: در پایان هر روز، یک خلاصه ۱۰ تا ۱۵ دقیقه‌ای از درس‌های مطالعه شده داشته باشید.
-
جمع‌بندی هفتگی: آخر هفته، نکات مهم هر درس را مرور کنید و تست‌های کوتاه بزنید تا مطالب تثبیت شود.
استفاده از جدول برنامه‌ریزی
-
یک جدول روزانه درست کنید و زمان هر درس را مشخص کنید.
</li>
- <
- p dir=”rtl”>حتماً زمان استراحت، خواب کافی و فعالیت‌های کوتاه تفریحی را هم لحاظ کنید.
-
انعطاف داشته باشید؛ اگر یک درس طول کشید، درس دیگر را عقب بیندازید ولی همه مطالب مرور شود.
: نکات کلیدی برای جلوگیری از تلمبار شدن درس‌ها
-
هر روز حتماً حداقل یک درس جدید بخوانید.
-
از تکنیک تست زنی و مرور سریع مطالب قبلی استفاده کنید.
-
از حواس‌پرتی‌ها فاصله بگیرید (گوشی، شبکه‌های اجتماعی و…).
-
شب امتحان فقط مرور کنید، مطالعه جدید نکنید تا مغز خسته نشود.
نتیجه‌گیری:
با برنامه‌ریزی دقیق، تقسیم درست زمان، و مرور منظم، می‌توانید از عقب افتادن درس‌ها جلوگیری کنید و با اعتماد به نفس وارد امتحانات شوید. موفقیت در امتحان نتیجه مدیریت درست زمان و تمرکز شماست، نه تنها تلاش شبانه‌روزی آخرین روزها!
چطور در آخرین هفته‌های قبل از امتحان، درس‌ها را عقب نیندازیم و برنامه‌ریزی کنیم
dir=”rtl”>ما رو در اینستاگرام دنبال کنید : ref=”https://www.instagram.com/najvaco?igsh=dzB5ZTYxaHkwZmIw”>نجوا
دیدگاهتان را بنویسید
برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید.